Seekrankheit

Ursachen der Seekrankheit und deren Behandlung

Seekrankheit ist eine multifaktorielle Erscheinung, die aus dem Zusammenwirken von drei unterschiedlichen Problembereichen entsteht.

1.   Der eigentliche Auslöser

Auslöser ist die sogenannte sensorische Diskrepanz. Dabei entsteht ein Konflikt zwischen dem Gleichgewichtssinn im Innenohr (Vestibularapparat), und der Propriozeption einerseits und der visuellen Wahrnehmung andererseits. Wenn sich unser Körper (z. B. durch Wellengang) bewegt, die visuelle Wahrnehmung diese Bewegung jedoch nicht bestätigt (z. B. in einer Kabine ohne Sicht nach draußen), kann das Gehirn kein konsistentes Bild erzeugen. Dieser Zustand löst eine Gefahrenreaktion im Nervensystem aus.

2.  Die Reaktion des Nervensystems

Das Nervensystem reagiert unweigerlich auf diese Situation. Zunächst wird der Sympathikus aktiviert, was Flucht- und Kampfreaktionen auslöst. Da diese an Bord jedoch wenig sinnvoll sind, aktiviert das Nervensystem den dorsalen Teil des Vagusnervs, was zu einem Shut-Down oder Freeze führt. Der Mensch wird „stillgelegt“ und kann dies kaum willentlich ändern.

Zusätzlich wird das Brechzentrum aktiviert, da die sensorische Diskrepanz fälschlicherweise als mögliche Vergiftung interpretiert wird. Die Symptome der Seekrankheit entsprechen somit dem Herunterfahren des Systems (Freeze) - eine Schutzreaktion des Nervensystems, um Energie in potenziell lebensbedrohlichen Situationen zu sparen.

3.  Konditionierung dieser Reaktion und das Trauma der Seekrankheit

Das Reaktionsmuster des Nervensystems auf den Auslöser der Seekrankheit, kann bei wiederholter Aktvierung, unter Umständen konditioniert werden. Um das Überleben zu sichern, schaltet das Nervensystem beim Auftreten bestimmter Reize dabei automatisch in den Freeze (die Seekrankheit), ohne erst auf die Überlastung des Systems zu warten. Häufig handelt es sich dabei um eine Kombination von Reizen, die mit der Bewegung des Bootes zusammen auftreten. Dazu zählen Stressfaktoren wie die soziale Situation an Bord, Wetterbedingungen, Geräusche, Gerüche oder Gefühle wie Angst und Ausgeliefertsein.

Wenn die Seekrankheit in der Vergangenheit zu traumatischen Erlebnissen geführt hat, kann sie im schlechtesten Fall in einer „Trauma-Spirale“ verankert sein. Das erklärt, warum einige Menschen besonders stabil unter Seekrankheit leiden und intensivere Behandlung benötigen.

Die Behandlung

Wir behandeln alle drei Bereiche individuell, je nach Ausprägung. Für viele Menschen reicht ein gezieltes Training zur Verhaltensänderung aus, um langfristig und vollständig von der Seekrankheit befreit zu sein. Nach unseren internen Untersuchungen gilt dies für etwa        60–70% der Teilnehmenden.

Ein weitere Teil der Betroffenen profitiert von Methoden, die direkt auf das Nervensystem wirken und auch Teil unsere Behandlung sind. Bei einem kleinen Teil der Teilnehmenden kann eine Art therapeutische Intervention erforderlich sein, um bestehende Konditionierungen zu lösen, die z. B. mit Angst oder andere Stressfaktoren gekoppelt sind und zum Auslösen der Seekrankheit führen können. 

Für viele Teilnehmende gilt, dass sie, nach längeren Landaufenthalten, kleine Übungseinheiten durchführen müssen, um die "neue" Kalibrierung für das Bewegen an Bord wieder zu aktivieren. Diese "Bord-Kalibrierung" dauert dann nur etwa eine Minute. 

Weitere Informationen zur Seekrankheit und unseren Behandlungs- und Trainingsangeboten, finden Sie hier: